シートはどのくらいの頻度で交換しますか？
毎日シーツを交換する人もいますが、そのように寝る必要はありません。 健康的な環境。実際には、シートを交換する頻度は、各個人のライフスタイルによって異なります。特に夜間はベッドが「汚れる」ことを知っておく必要があります。確かに、それは睡眠中です 死んだ皮膚 シーツ、羽毛布団、枕カバーの上に横たわる。そのため、寝る前に毎晩シャワーを浴びてパジャマを着て眠りについた場合、毎週シーツを交換する必要はありません。 2週間に1回 十二分に。一方、朝のシャワーに慣れていて、全裸で眠りにつく人にとっては、 毎週のシート交換 不可欠です。
コーヒーがベッドにこぼれた場合、これらの遅延を待つ必要はありません。理想は、汗の匂いではなく、新鮮な匂いのするベッドで眠りにつくことです。誰もが感謝の気持ちに応じてシートを変更できますが、2週間を超えることはありません。
その他の注意点
使用をお勧めします チリダニカバー マットレス、羽毛布団、枕カバーを保護します。それらはチリダニがそれらに入るのを防ぎ、それらを取り除くのがより簡単になります。枕カバーもシートと交換することをお勧めします。ただし、枕は2、3ヶ月に1回しか掃除されません。チリダニを効果的に除去するには、シーツと枕カバーを60°Cで洗浄する必要があります。
夏は発汗量が多いので、頻繁にシートを交換することをお勧めします。
汚れた環境で眠りにつくという不快な感覚に加えて、ベッドリネンが時間内に変更されない場合、健康上のリスクがあります：咳、目のかゆみ、くしゃみ、湿疹...
