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どのようにそしてなぜあなたはあなたの歯ブラシをきれいにするべきですか?

歯ブラシを使用するたびに、細菌や細菌がその毛に付着する可能性があります。これは、口の健康に対する潜在的なリスクです。したがって、良好な口腔衛生を維持するためには、歯ブラシを徹底的に洗浄し、維持する必要があります。これを行うには、いくつかのことを行う必要があります。

歯ブラシを掃除する

なぜあなたはあなたの歯ブラシをきれいにする必要がありますか?

歯を磨いた後、ほとんどの人は通常、ブラシを掃除しません。このステップの必要性を無視する人さえいます。これを行う理由はバクテリアや微生物の付着 2つの理由でブラシで。

  • 歯ブラシは常に口の中のバクテリアと接触しています。歯を磨いた後、微生物と口腔バクテリアがブラシの毛に付着することがあります。
  • 歯ブラシが置かれている環境は湿気があります:浴室の湿気はバクテリアの成長を促進します。したがって、歯ブラシを含む、そこにあるすべてのデバイスと機器は定期的に清掃する必要があります。

常に清潔な歯ブラシを使用するための注意事項

確実にするために 口腔衛生、定期的なブラッシングでは不十分です。また、回避するために、このジェスチャを実行するための機器が常にクリーンであることを確認する必要があります。 バクテリアの増殖。これをする :

  • 歯ブラシをぬるま湯ですすいでください。 使用するたびに、最初に採用する反射神経は、ブラシをお湯ですすいで、 歯磨き粉 と口の中の食べ物。次に、毛の清潔さを確認し、食器棚ではなく、ブラシを風乾させます。
  • プラスチック製のブラシガードは避けてください、それらは歯ブラシを閉じ込め、微生物の増殖を促進します。
  • 常に歯ブラシの頭を置きます 頂点に それらが互いに接触するのを防ぎます。理想的には、誰もが自分の歯ブラシホルダーを持っています。
  • チューブの先端とブラシの毛が接触しないように、歯磨き粉を広げます。これにより、歯磨き粉のチューブに細菌が侵入する可能性があります。

良好な歯科衛生を維持する別の方法は、 定期的に歯ブラシを交換してください。 いつ交換するかを知るためのヒントを次に示します。

  • 歯ブラシを交換してください 3ヶ月後 使用の。最適な効果を得るには、歯ブラシを4分の1の間オンにしておくことをお勧めします。この期間を超えると、歯の最適なクリーニングが保証されなくなる可能性がありますが、数百万のバクテリアが蓄積されています。
  • 後に歯ブラシを交換してください疾患。病気から回復した後、歯ブラシを処分することをお勧めします。これは、ウイルスがブラシに感染し、病気が再発する可能性があるためです。
  • 歯ブラシの毛を確認してください。これらが曲がり始めたら、ブラシを交換する必要があります。さらに、それは歯の最適なブラッシングを可能にしません。

歯ブラシを適切に掃除するためのヒント

口腔内のバクテリアや湿気に直面しているため、簡単なすすぎで歯ブラシを掃除するだけではもはや十分ではありません。ディープクリーニングと毎日のクリーニングの両方が必要です。最適な清浄度を得るには、両方を洗浄することが重要であることに注意してください 頭とハンドル 歯ブラシの。

毎日の清掃は、各ブラッシングの後に行われます。歯ブラシを毎日清潔に保つためのヒントをいくつか紹介します。

  • 使用後は、歯ブラシを冷水 その後にお湯 または数秒間沸騰させても、そこにちりばめられているすべての残留物を取り除く時間です。
  • 湿気の蓄積とカビの成長を防ぐために、 吸収紙でブラシを拭きます すすいだ後。
  • 歯ブラシに プラスチックケース、それはで掃除する必要があります 消毒液 毎晩。アルコールで十分です。

ディープクリーニングに関しては、歯ブラシを維持し、効率を最適に保つのに役立ちます。これを行うために使用できる多くのヒントがあります。

  • 重曹は すべてのバクテリアを排除します 歯ブラシの残留物。後者を重曹と混ぜたぬるま湯に一晩浸すだけで​​す。
  • 水と酢。酢は 天然消毒剤、その使用は歯ブラシをきれいにするための良いヒントです。これを行うには、等量のお湯と白酢を混ぜて、歯ブラシを溶液に浸します。休ませる 夜中 冷水ですすいでください。この操作を繰り返す必要があります 2日ごと。
  • 水、酢、重曹。お湯、白酢、重曹の混合物(後者の2つは小さじ1杯の割合で)は、歯ブラシに驚異的な効果をもたらします。これにより、 ディープクリーン ブラシを数時間、その頻度で浸すことによって月に一度。ただし、混合物は発泡性であるため、注意する必要があります。終了するには、ブラシを冷水ですすいでください。
  • ザ・ うがい薬。 メンテナンスクリーニングには、うがい薬も使用できます。歯ブラシを水とこれら2つの製品のいずれかのスプーン1杯の混合物に浸すだけで​​す 毎晩30分。
  • 酸素化された水。月に一度、過酸化水素で歯ブラシを浸して掃除することも可能です 夜中 このソリューションでは。
  • ザ・ 電子レンジ。 この方法は、間違いなく、歯ブラシ上のすべての細菌を取り除くための最も効果的な方法です。週に一度、水に浸し、ガラスを電子レンジに1分間入れます。

電動歯ブラシをきれいにする方法は?

使用するブラシの種類に関係なく、手動か電気かに関係なく、歯ブラシの洗浄は口腔の健康に不可欠です。電動歯ブラシの場合、メンテナンスは従来のブラシと同じです。これを行うには、 ヘッドをハンドルから外します 短絡を避けるため。これは 消毒剤、 アルコールは外部をきれいにするのに十分なので。内装部分は、 アルコールジェルに浸した綿棒。この操作を繰り返します 2日ごと。

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