FlyLadyメソッドとは何ですか?
ザ・ FlyLadyメソッド 家事を整理する必要がある人に最適です。また、お持ちの方にも最適です あまり時間はありません 彼らの家庭に専念する。この方法は、基本的に次のもので構成されます。
- デクラッター そのインテリアは毎日 15分 少なくとも。
- 確立する ルーチン 朝と夕方のルーチン。
- 予定 1時間の清掃 毎週。
- 毎日実行するタスクを定義する基本的な週次計画を確立します。
- あなたの家のさまざまな領域(居間、台所、寝室、オフィス、トイレ)に応じて掃除計画を立ててください。
- 確立する 航海日誌 これは、すべてを整理したり、メニューを計画したり、予算を管理したりするために使用されます。
この保管と家の片付けを行うには、 タイマー そして、FlyLadyのヒントを実践して、雑然としたものを少しずつ取り除きます。
マーラ・シリーが私たちに思い出させるように、重要なことは習慣 :「習慣がつくと、それは生き方になります。」
新しいものに道を譲り、古いものを捨てる
最初のトリックは、「1つは入って、もう1つは出て行く「彼が家の服や物を購入したとき。したがって、新しい物を購入するたびに、似たようなものを家から持ち出す必要があります。例:新しいTシャツを1枚購入した場合は、次のようになります。古いTシャツを取り除く必要があります。
一方、同様のオブジェクトが見つからない場合は、 他の2つのオブジェクト 捨てるか、与えるために。このトリックはあなたがあなたの家に新しい買収をもたらす前にあなたがすでに持っているものとあなたが手放そうとしているものについて考えることを可能にします。これにより、削減が可能になります 衝動買い と制限します 障害 自宅で。
FlyLadyによるとブギーを投げる27のオブジェクト
27オブジェクトブギー、別名 オブジェクトを捨てるダンス、家からオブジェクトをすばやく削除することです。
- ゴミ袋を持って家を見て回る 捨てる27個の物.
- できるだけ早くそれをしてください。
- この操作には、 15分.
さらに、これらのオブジェクトをゴミ箱に入れるよりも、 リサイクルする どこ 与えるたとえば、EmmaüsやSecoursPopulaireなどの協会に。
ホットスポットでの消火
FlyLadyが呼んでいます ホットスポット 混乱した磁石である家の特定の領域。チェックしないでおくと、これらのホットスポットは熱くなり、 火事。確かに、無秩序は無秩序と呼ばれるでしょう。ザ・消火 家の中のこれらのさまざまなホットスポットを監視し、そこに配置されたばかりのアイテムをすべて片付けることです。
それぞれの習慣やライフスタイルに応じて、これらのホットスポットは、入り口、キッチン、リビングルーム、またはベッドルームに対応する可能性があります。しかし、このトリックを朝と夕方の習慣に統合することで、無秩序と同時に火を制御することを学びます!そしてそれはそれ以上かかることはありません 1日5分.
FlyLadyの15分間の整頓セッション
FlyLadyの基本的なアドバイスは 整理整頓 彼の家 毎日15分間。必要に応じて、複数のセッションを連続して組み合わせることができます。
- 自分に提供する 3つのケース :捨てられるものすべてのための箱、あなたが与えたいもののための箱、そして他の場所に保管されるもののための最後の箱。
- 用いて タイマー、部屋を片付ける 15分。タイマーが鳴ったら、さらに15分間停止するか、再開します。
- 整頓セッションを3回行い、その後15分の休憩を取ります。
まだ体調が良い場合は、整頓されたセッションを続けることができます!
5分で彼の家の救助
このテクニックは、毎日、 5分 にいくつかのオブジェクトを保存または破棄する 最も混雑した部屋 自宅で、ガレージやセラーのように。
残念ながら、これらすべての戦略が失敗した場合は、もう1つ試す必要があります。
危機管理
いくつかのための 迅速な結果、誰かを夕食に招待するか、招待することを想像する必要があります。これは 動機 彼の家を片付け始めて、彼のゲストに提示するためにきれいなインテリアを持っています!
急いでいると、芸術のルールに従って物事を行うのではなく、混乱を隠したくなることに注意してください。ただし、これにより、間違いなくストレージを開始し、自分のやる気を引き出すことができます。ここでの課題は非常に レギュラー そして、混乱がすでに保存されている場所に戻らないようにします。
また、FlyLadyメソッドの詳細については、 オフィシャルサイト.