自転車で通勤する：知っておくべきこと

自転車は、移動するための経済的で生態学的な代替手段として提示されています。それはあなたが交通渋滞を避け、燃料なしで行いそして形を保つことを可能にします。ただし、この移動モードでは、完全に安全であるためにいくつかの準備が必要です。自転車で仕事に行くときに覚えておくべきいくつかのポイントを発見してください。

自転車で通勤する：注意事項

自転車を使って仕事に行くことを決めるときの労働者の主な関心事は 清潔で乾燥した状態を保ち、 気候変動が何であれ。したがって、自転車をオフィスに持ち込む前に予防策を講じることが重要です。

乾いた状態を保ち、風雨から身を守るために、サイクリストは防水服のアクセサリーを持参する必要があります。幸いなことに、ジャケット、アノラック、トレンチコートなど、いくつかの技術的でファッショナブルな保護服が存在します。

維持するために ひざと足が乾く、着用することもお勧めします レインパンツ。膝を覆うが足を邪魔しないポンチョを選ぶことも可能です。

悪天候に加えて、汗特にサラリーマンにとって、自転車で旅行することの不利な点の1つでもあります。汗をかいて職場に到着することを避けるために、知的に行動し、 努力を制御する。この文脈では、次のことが重要です。 マスターペダリングスピード あまり労力をかけずに一定の速度を期待できるバランスを見つけます。したがって、ペダルを踏む速度が速すぎたり強すぎたりしないようにするには、速度を少し下げる必要があります。

短い旅を採用することも、関連する労力を削減します。したがって、自転車に乗ることを決定する前に、ルートを確認し、 ショートカットを見つける 登りや曲がりくねった道を避けながら、職場につながります。

衣服の選択は、汗の生成にかなりの影響を及ぼします。したがって、技術的で通気性のある生地でデザインされた薄手の服を選ぶことが不可欠です。

最後に、発汗と労力を減らすために、バスケットまたはラゲッジラックの使用も好ましい。

自転車を正しく装備する

実用的および機能的な理由から、特定のアクセサリーを備えた自転車を選択することが望ましいです。実用車には確かに効果的に保護する機器が含まれています 湿気としぶき。シティバイクで続けることができます 雨に濡れずに乗る、 ドレッシーな服でも。この基準を満たすには、二輪車に次のものを含める必要があります。

の マッドガード;
の チェーンガード;
の ローラーブレーキブレーキ.

自転車はまた、ドライバーの邪魔をすることなく、同時に複数のものを輸送する可能性を提供します。確かに、サイクリストは持ち物の輸送を容易にするためにいくつかの解決策を利用できます。

ハンドバッグや事務用品を運ぶために、小さなもの 前のバスケット サイクリングはとても実用的です。貴重品を確保するのに最適な方法です。このコンテナは、重量が4〜5kgの軽い物体を対象としていることに注意してください。
重い場合は、 サドルバッグ より適しています。から選択することが可能です 取り外し可能なサッチェル と 付属のサッチェル 希望の容量に応じてラゲッジラックに。このアクセサリーは、雨具の持ち運びにも使用できます。
体積の制約がないため、フロントキャリアは10kgを超える荷重を運ぶことができます。ザ・ 手荷物棚 リアは最大25kgをサポートします。
ザ・ サイクリング用のスペシャリストバックパック 一方、それらは、コンピューターと予備の衣服を輸送するための実用的で効率的なオプションとしての地位を示しています。注意してください、土砂降りの場合に湿気から保護するためにそれが完全に防水であることを確認することが重要です。

自転車で通勤する際の安全規則

自転車で旅行するとき、安全は軽視されるべきではないポイントです。確かに、目に見える状態を保ち、保護具を着用し、歩行者にその存在を示すことが重要です。

ザ・ ヘルメット着用 サイクリストの安全のために不可欠です。実際、このアクセサリーを着用すると、転倒時の怪我を減らし、不可逆的または致命的な怪我を防ぐことができます。したがって、必須ではありませんが、特に大都市ではヘルメットが不可欠です。
のために 可視性、 照明を軽視しないことが重要です。この意味で、 フロントライトとリアライト フレームのは不可欠です。後ろに、 点滅する光 注目を集めるために好まれます。追加 発光磁気クリップ バッグや衣類も視認性を向上させます。の LEDライト ホイールのリフレクターだけでなく、注目を集めるのにも効果的です。
最後に、衝突を防ぐために、 ドアベル。また、この機器は 法的拘束力。ただし、その使用は自動車の事故を防ぐことはできません。したがって、この目的のために特別に設計されたホーンを使用することをお勧めします。

安全装置に加えて、衝突を恐れずに乗るためにいくつかの良い反射神経を採用することも必要です：

最初の予防策は、死角に十分注意しながら、車線を切断または変更する前に振り返ることです。インストールも可能です ドアミラー ハンドルバーに取り付けて、背中を監視します。
車線を変更したり曲がったりする前に、車の運転手に警告するために自転車の方向を腕で示すことをお勧めします。

盗難を防ぐには、自転車を固定することが不可欠です。したがって、のインストール 盗難防止 不可欠です。最適な保護のために、 Uロック 強くお勧めします。この保護具は、ロックを下に向けて自転車のフレームに接続されている固定された固定ポイントに取り付けてロックする必要があります。自転車と取り付けポイントの間のスペースをできるだけ少なくすることも重要です。